نوشته شده توسط : honarehzengii

آیا می دانید حمله خواب چیست؟ تصور کنید در حالی که مشغول صحبت کردن با دوستتان هستید، یک دفعه به حالت خواب روی زمین بیفتید. حمله خواب یک اختلال دستگاه عصبی است که بر کنترل خواب و بیداری تأثیر می گذارد. در این بیماری بخشی از مغز که مسئول تنظیم خواب است، دستخوش تغییرات می‌شود. خواب آلودگی بیش از حد، در طول روز علامت اصلی و اولیه در حمله خواب است هرچند که این دوره‌ خواب می‌تواند کوتاه باشد و فقط برای چند ثانیه طول بکشد، اما احتمال رخ دادن حادثه و خطر وجود دارد و در فعالیت‌های روزمره زندگی فرد اخلال ایجاد می کند. در این مقاله با اختلال حمله خواب، علائم و نشانه ها، نحوه تشخیص و درمان آن آشنا می شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه حمله خواب یا نارکولپسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

حمله خواب یا نارکولپسی

نارکولپسی یا حمله خواب میل ناگهانی و مقاومت ناپذیر برای خوابیدن است که در هر زمان و در طول انجام فعالیت های روزمره مانند راه رفتن، مطالعه یا رانندگی ممکن است روی دهد. افراد مبتلا به حمله خواب ممکن است چندبار در طول روز بخوابند.

حمله خواب نسبتا کمیاب است و در 03. تا 0.16 درصد جمعیت دیده می شود. نسبت ابتلا به این اختلال در بین زنان و مردان تقریبا برابر است. گرچه برخی از موردهای ابتلا به این اختلال ،کودکان خردسال بوده اند ولی مشکلات مربوط به حمله خواب معمولا اولین بار در نوجوانی ظاهر می شوند.

 

نشانه های حمله خواب

حمله خواب با علائم و نشانه های زیر مشخص می شود:

  • خواب آلودگی: خواب آلودگی مفرط در طول روز.
  • کاتاپلکسی: کاتاپلکسی در واقع احساس از دست دادن کنترل ماهیچه، ضعف و شل شدن ناگهانی عضله است. شل شدن عضله در حال بیداری رخ می دهد و می تواند از ضعف خفیف در عضلات صورت تا از دست دادن تعادل و غش کردن باشد. معمولا این حالت از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. پیش از شلی عضله، معمولا هیجان قوی مثل عصبانیت یا شادی رخ می دهد.
  • توهمات پیش از خواب: تجربیات روشن و غالبا وحشتناکی اند که در شروع خواب آغاز می شوند. می تواند جنبه های دیداری، شنیداری، لامسه ای و حتی حرکتی داشته باشد؛ مثل صحنه گیر افتادن در آتش.
  • فلج خواب (بختک خواب):  افراد مبتلا به حمله خواب، معمولا فلج خواب را گزارش می دهند. در این حالت، فرد برای مدت کوتاهی بعد از بیدار شدن، نمی توانند حرکت کنند یا حرف بزنند.
  • خواب کوتاه: یک دوره زمانی بسیار کوتاه از خواب است که هنگام انجام فعالیت‌ها (صحبت کردن، قرار دادن اشیا و غیره) رخ می دهد و سپس فرد بیدار می‌گردد، بدون آن که چیزی به خاطر بیاورد.
  • بیداری شب:  افراد مبتلا به حمله خواب ممکن است در طول شب دچار بی‌خوابی، گرگرفتگی و افزایش ضربان قلب گردند.

خوشبختانه شلی عضله، توهمات پیش از خواب و فلج خواب به مرور کم می شوند، هرچند خواب آلودگی در طول روز ظاهرا با افزایش سن کم نمی شود.

 

علل حمله خواب

برخی از کارشناسان معتقدند که نارکولپسی ممکن است ژنتیکی باشد و به دلیل کمبود تولید ماده ای شیمیایی (هیپوکرتین) در مغز یا وجود ناهنجاری هایی در نقاط مختلف آن که مسئول تنظیم خواب هستند باشد. همچنین محرک‌های محیطی مانند ویروس‌ها می‌تواند بر فعالیت شیمیایی مغز اثر بگذارد و منجر به حمله خواب شود.

 

پیامد های حمله خواب

حمله خواب چون به صورت ناگهانی اتفاق می افتد می تواند امنیت فرد را به خطر بیندازد. فعالیت های روزمره زندگی مانند رانندگی، آشپزی یا راه رفتن می تواند برای این افراد خطرناک باشد. احساس خواب آلودگی شدید در طول روز و کاهش حافظه و تمرکز در تحصیل و شغل این افراد اخلال ایجاد می کند. مثلا فردی که در حال رانندگی است، ناگهان یک لحظه به خودش می‌آید و می فهمد که مقداری از مسیر را طی کرده، اما متوجه نشده است.

همچنین روابط اجتماعی و خصوصی فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. متأسفانه خواب رفتن ناگهانی از طرف کسانی که با این‌حالت آشنا نیستند، می‌تواند خنده‌دار به نظر برسد یا ممکن است برخی افراد گمان کنند که فرد مبتلا به این عارضه تنبل یا بی‌ادب است و وانمود به خوابیدن کرده است. حمله خواب می تواند به حدی فرد را تحت تاثیر قرار دهد که منجر به ایجادافسردگی، علائم اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در فرد شود.

درمان حمله خواب

اگرچه هنوز هیچ درمان قطعی برای حمله خواب وجود ندارد، اما ترکیبی از مواردی همچون تغییر سبک زندگی، مشاوره و داروها می‌تواند در کنترل علائم حمله خواب موثر باشد به‌ نحوی‌ که شما بتوانید از داشتن یک زندگی طبیعی لذت ببرید. درمان با توجه به علائم حمله خواب در هر فردی متفاوت است. حمایت اطرافیان، فامیل و دوستان نیز می‌تواند در مدیریت علائم در فرد بیمار کمک کننده باشد.

تغییر در شیوه زندگی

با تغییر در سبک زندگی و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر می‌توان حمله خواب و علائم آن را مدیریت کرد. معمولا در سال‌های اولیه فرد وضعیت بدتری دارد، اما به مرور با تغییر در سبک زندگی خود می تواند علائم را کنترل و مدیریت کند و خود را با شرایط هماهنگ کند.

  • زمان خواب خود را به‌دقت تنظیم کنید.
  • از مصرف کافئین، الکل و سیگار اجتناب کنید.
  • عدم مصرف داروهایی که باعث ایجاد خواب آلودگی در شما می شود.
  • اطرافیان خود را از این موضوع آگاه سازید.
  • کارها و وظایف سنگین خود را به کارهای سبک تر تقسیم کنید.
  • به‌صورت منظم ورزش کنید.
  • یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
  • آرامش داشته باشید و احساسات خود را مدیریت نمایید.
  • برای چرت زدن های روزانه (10 تا 15 دقیقه ای) برنامه ریزی کنید.

دریافت مشاوره

بسیاری از افراد مبتلا از وقوع علائم حمله خواب خجالت می‌کشند. ترس از به خواب رفتن و یا افتادن ناگهانی می‌تواند باعث منزوی و گوشه‌گیر شدن افراد گردد. توانایی افراد برای انجام فعالیت‌های عادی زندگی ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرد همچنین حمله خواب به ایجاد اختلالات روانی در فرد منجر می شود. برای بهبود بهتر است از مشاوره روانشناسی بهره ببرید.

درمان داروها

داروهای محرک‌ داروی اصلی درمان حمله خواب محسوب می‌شوند. محرک هایی مانند آمفتامین علائم حمله خواب مانند کاتاپلکسی را کاهش می دهند. داروهایی که برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرند، ممکن است برای کاهش علائم کاتاپلکسی، توهم و فلج در خواب بکار گرفته شوند. مصرف داروها باید با مشاوره روانشناس و هم‌زمان با تغییر در سبک زندگی صورت بگیرد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه حمله خواب یا نارکولپسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعحمله خواب یا نارکولپسی چیست؟



:: برچسب‌ها: علائم حمله خواب+نارکولپسی ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

گاه برخی دعواهای والدین که به نظر ما پیش افتاده می باشد و به اصطلاح به آن ها نمک زندگی می گوییم، بر روی کودکانمان اثرات مخرب و جبران ناپذیری می گذارد. در بسیاری از اوقات آتش دعواهای والدین، دامن گیر فرزندان می شود. نادیده گرفتن اثرات مخرب دعوای والدین بر کودکان موجب مشکلاتی برای فرزندان خواهد شد. ممکن است ارتباط مشکلات کودکان با دعواها توسط والدین نادیده گرفته شود. در این مقاله تاثیر دعوای والدین بر کودکان و راه های کاهش اثرات مخرب آن ارائه شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت های زناشویی و فرزندپروری  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

دعوای والدین

دعوا و مشاجره برخاسته از اختلافات عقیده و سوء تفاهمات میان زوجین می باشد. در واقع زوجین وقتی نتوانند مسئله پیش آمده بین خود را به نحو صحیح مدیریت کنند، ممکن است کار به دعوا بکشد. البته که دعوا و مشاجره تا حدی امری طبیعی بوده و نمی توان خانواده ای را یافت که در آن هیچ اختلافی وجود نداشته باشد. ولی مسئله مهم این است که چگونه با اختلافات و تعارضات برخورد کنیم تا میزان آسیب در حداقل باشد.

به طور کلی دعوا کردن باعث فشار روانی روی طرفین می شود و به جای حل مسئله، مسئله را بغرنج تر می کند و هر دو طرف دعوا آسیب و صدمه می بینند. در این بین در خانواده های دارای کودک،والدین علاوه بر آسیب به رابطه زناشویی خود، به کودکشان بیشتر آسیب می زنند. چرا که کودکان در مقابل مشکلات آسیب پذیرتر هستند.

 

تاثیرات دعوای والدین بر کودکان

تاثیر دعوای والدین بر کودکان می تواند بر جنبه های مختلف روانی کودک اثر بگذارد، در اینجا به مهم ترین احساسات و آسیب ها که در کودکان ایجاد می شود اشاره می کنیم:

احساس گناه 

کودکان در سنین خیلی پایین به درستی متوجه علت دعوای پدر و مادر خود نمی شوند. همین امر ممکن است موجب شود در این شرایط احساس گناه پیدا کنند و فکر کنند در دعوای پدر و مادرشان مقصر هستند. با ایجاد احساس گناه در کودکان آسیب های دعوا چند برابر می شود.

پرخاشگری 

الگوبرداری های کودکان موجب می شود پرخاشگری را یاد بگیرند. رفتارهای پرخاشگری کودکان در چنین خانواده هایی بیشتر به چشم می خورد. آن ها یاد می گیرند، به جای حل مسئله با داد و بی داد باید به سراغ مشکلات بروند و از این طریق بر آن ها غلبه کنند.

تنش و اضطراب 

دعوا از یک طرف هم می تواند باعث آموزش پرخاشگری به کودکان شود و هم از طرف دیگر باعث شود کودکان دائما در معرض اضطراب شدید قرار گیرند و نتیجتا اختلالات اضطرابی و افسردگی را پرورش دهند و گوشه گیر شوند.

بی اعتمادی در روابط

کودکانی که دائما در معرض دعوای والدین خود قرار دارند ممکن است بی اعتمادی را پرورش دهند. کودک همواره یکی از والدین خود را مقصر بداند و او را در ذهن خود متهم سازد و همین امر باعث تخریب رابطه کودک با آن والد شده و تبدیل به اتحادی نانوشته و ناگفته با والد دیگر می شود. این امر ممکن است از طرف والدین هم بر کودک تحمیل شود.

در کودکان بزرگتر این بی اعتمادی گفته شده ممکن است ادامه پیدا کرده و کودک نسبت به ازدواج و روابط زن و مرد باورهای غلطی را شکل دهد که در آینده گذر از آن ها برایش دشوار باشد. علاوه بر این کودک ممکن است این الگوی ارتباطی والدین خود را درونی کرده و در بزرگسالی دقیقا به همان شیوه با همسر یا شرکای عاطفی اش رفتار کند.

طرف کشی میان والدین

برخی والدین هنگام دعوا و مشاجرات کودکان خود را وارد دعوا می کنند. دعوا کردن در مقابل کودکان به قدر کافی استرس زا و آسیب زننده هست، ولی وقتی که والدین کودکان را وارد میدان جنگ می کنند، اوضاع چندین برابر مخرب می شود. گفته می شود که استرس این کار برای کودکان برابر با صدمه های جنسی و جسمی است. مثلا والدینی که از کودک خود می خواهند بگوید " حق با کدامشان است؟".

فحاشی و بد دهنی کودک

در نهایت این که معمولا در دعواها الفاظ خوشایندی استفاده نمی شود و دو طرف به یکدیگر توهین می کنند. چنین کاری باعث تخریب تصویر خوب والدین در برابر کودک می شود. به علاوه آن که کودکان این الفاظ را یاد گرفته و تکرار می کنند.

 

نکاتی در مورد دعوا کردن والدین

بهتر است تا جای ممکن والدین از دعوا در مقابل کودکان خود بپرهیزند و در صورت وجود اختلاف، بحث در مورد آن را به زمانی موکول کنند که کودکانشان در منزل حضور ندارند.

در صورت پیش آمدن دعوا کودکان را واسطه خبر رسانی و پیغام فرستادن به یکدیگر نکنید و از کودکان نخواهید که در میان شما و همسرتان قضاوت کنند.

ممکن است پیش آید که در مقابل کودکتان دعوا کرده باشید و بعد از این کار پشیمان شده باشید. بهتر است در زمانی که آرامش پیدا کرده اید، درباره دعوا برای کودکتان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده و او مقصر نیست، از این کار پشیمان هستید و الان اوضاعتان با همسرتان روبه راه شده و جای نگرانی وجود ندارد.

یادگیری مهارت های حل مسئله، کنترل خشم، مهارت های گفتگو و روش های حل اختلاف به شما کمک می کند تا موقع عصبانیت و پیش آمدن تعارض بتوانید هیجانات ناخوشایندتان را کنترل کنید و در عین حال با جرات مندی خواسته های خود را به شکل منطقی بیان کنید و به در خواست هایتان برسید بدون اینکه به خود، همسر، رابطه و فرزندتان آسیب بزنید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت های زناشویی و فرزندپروری  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعتاثیر دعوای والدین بر کودکان



:: برچسب‌ها: دعواهای والدین+تاثیر دعوای والدین بر کودکان ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

دوران بارداری برای بسیاری از زنان با درد، بی خوابی تغییرات هورمونی و تغییرات خلقی همراه است. اما با وجود این سختی ها مادران بیشتر از آن که نگران خود باشند به فکر جنین هستند. دوران بارداری تغییرات جسمانی و روانی زیادی را با خود به دنبال می آورد که هر کدام از تغییرات هم می توانند منشا حال خوب و خوشحال زن باردار باشند و هم از طرف دیگر موجبات نگرانی، خستگی و سختی وی شوند. زنان باردار با آگاهی از شرایط خود و کسب اطلاعات می توانند دوران بارداری خود را مدیریت کنند تا شرایط خوبی را تجربه کنند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت های بارداری  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

دوران بارداری

دوران باردای منحصر به فرد ترین دوره ای است که یک زن تجربه می کند. در این دوره تغییرات جسمانی و روانی زیادی برای زن پیش می آید. مادر نیاز به پشتیبانی عاطفی و روانی بیشتری خواهد داشت. در دوران بارداری مادر ارتباط بیشتری با جنین خود دارد، به طوری که از اواسط بارداری نوزادش را حس کرده و با او صحبت می کند. اهمیت دوران بارداری زمانی مشخص تر می شود که سلامت جنین و مادر تحت الشعاع قرار می گیرد. 

 

تغییرات دوران بارداری

همان طور که گفته شد در این دوران تغییرات جسمانی و روانی زیادی بر یک زن عارض می شود. با آگاهی از این تغییرات مقابله و کنار آمدن با آن ها راحتتر می شود.

تغییرات جسمانی

واضح ترین تغییری که رخ می دهد، بزرگ شدن شکم زن است. به تدریج که جنین رشد می کند و فضای بزرگتری را می طلبد، فشار به اندام های دیگر بدن وارد می شود. یعنی حجم شش ها کوچک شده و در نتیجه تنگی نفس رخ می دهد، روده و معده کوچکتر می شوند. با تغییرات هورمونی در بدن ممکن است سوزش معده، کم شدن فعالیت روده ها، یبوست ایجاد شود. از طرف دیگر ورم اندام های بدن به ویژه پاها ممکن است کمی اذیت کننده بشود.

بزرگ شدن شکم باعث فشار روی پا، کمر و ستون فقرات می شود و ممکن است کمردرد در پی داشته باشد. حالت تهوع و ویارهای چند ماه اول، حساسیت به بوی غذا، تغییرات چهره و پوست همگی ممکن است در پی بارداری رخ دهند.

تغییرات روانی

زنان باردار از لحظه ای که مطمئن می شوند باردار هستند، علاوه بر اشتیاق و خوشحالی، دچار نگرانی های زیادی می شوند. نگرانی و اضطراب در مورد صلاحیت خود برای مادر شدن تا نگرانی در مورد کودکی که هنوز به دنیا نیامده و آینده او، درباره زایمان و بسیاری از مسائل دیگر ایجاد می شود.

احساسات غم و ناراحتی هم ممکن است در این دوران خود را نشان دهد. از طرف دیگر تحریک پذیری و حساسیت بیشتر نسبت به برخورد های دیگران رایج است. یعنی زنان به لحاظ خلقی هم تغییر می کنند و نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند. بهتر است همسران با در نظر گرفتن نیازهای عاطفی زن باردار فشارهای روانی را کاهش دهند.

 

مواردی که زنان باردار باید رعایت کنند

هر زن بارداری نسبت به قبل نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارد. موارد زیر به اختصار مواردی هستندکه بهتر است یک زن باردار به آن ها توجه کند:

  • اول از همه تحت نظر پزشک باشید و در مورد تمام مسائل با پزشکتان مشورت کنید. شما در شرایطی هستید که باید نگران سلامتی خود و جنینتان باشید، بنابراین شرایط شما با قبل از بارداری به کل متفاوت است.
  • استراحت و ورزش در دوران بارداری را فراموش نکنید. این دو مورد می تواند به شما کمک کند سلامتی روحی و روانی خود را در کنار سلامت جسمی تضمین کنید.
  • از لباس های راحت و مناسب استفاده کنید. نگذارید به شکم و سینه هایتان فشار بیاید.
  • از وزن خود مراقبت کنید. بیش از حد غذا خوردن ممکن است منجر به وضعیت های نامناسب دیگری شود. اضافه وزن طبیعی در بارداری 10 تا 12 کیلوگرم است.
  • غذاهای مغذی بخورید. شیر و سبزیجات تازه مصرف کنید.
  • سعی کنید تا حد امکان از مسافرت های طولانی بپرهیزید و در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.
  • چکاپ های پزشکی را جدی بگیرید.
  • سعی کنید تا جایی که می توانید از محیط های پر استرس دوری کنید و در شرایط پر آرامش قرار بگیرید.

روابط جنسی حین بارداری

یکی از مسائلی که معمولا زوجین در موردش نگران هستند، روابط جنسی حین بارداری است. در یک بارداری معمول و نرمال رابطه جنسی لزومی ندارد که قطع شود. در صورتیکه پزشک شما دخول را برای شما قدغن کرده باشد، سایر تماس های جنسی با رعایت نکات ایمنی و برقراری روابط فیزیکی و معاشقه می تواند جبران کننده دیگر بخش های رابطه باشد.

 

اقدامات مورد نیاز در دوران بارداری

مواردی که نیاز است زنان باردار در مورد آن ها اقدام کنند، شامل موارد زیر است:

  • اولین کاری که نیاز هست بکنید این است که به یک پزشک مراجعه کنید.
  • آزمایش هایی که پزشک تجویز میکند و نهایتا ممکن است داروهایی تجویز کند که همگی برای سلامت شما ضروری هستند.
  • چکاپ هایی که پزشک برای شما تنظیم میکند از قببیل سونوگرافی و سایر موارد را سر وقت انجام دهید.
  • معمولا آزمایش های غربالگری برای زنان باردار توصیه می شود. انجام دادن غربالگری سلامت جنین را تضمین می کند.

 

حمایت اطرافیان

زنان باردار در این دوران نیاز به توجه، محبت و تایید همسر خود دارند. آن ها ممکن است اضطراب ها و نگرانی هایی داشته باشند، که همسر با حمایت کردن از آن ها در تنظیم اضطرابشان نقش عمده ای بازی می کند.

از طرف دیگر زنان باردار از طرف خانواده خود نیاز به حمایت و مراقبت دارند. معمولا مادران زنان باردار نقش عمده ای در آرامش بخشی به آن ها و حمایت اطلاعاتی از آن ها بر عهده دارند.

شرایط جسمانی ویژه ممکن است عملکردهای زن را کند و سخت بکند. لذا در این شرایط داشتن کمک در امور خانه و برقراری نظم جاری و مراقبت از دیگر فرزندان می تواند آرامش زن را بیشتر کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت های بارداری  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعدوران بارداری | بایدها و نبایدهای دوران بارداری



:: برچسب‌ها: دوران بارداری ,
:: بازدید از این مطلب : 2
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

سبک فرزند پروری نوع رابطه والد و کودک را مد نظر قرار می دهند. یک وجه جالب درباره والدگری این است که والدین با سبک فرزندپروری شان می توانند تغییرات زیادی در فرزندان خود ایجاد نمایند. محققان با تلاش بر یافتن ویژگی های مشترک تربیت والدین چهار سبک فرزندپروری را شناسای کرده اند. اما لازم است بدانید هر والدی با فرزند خود رابطه ای منحصر به فرد دارد. در این مقاله به شباهت هایی که بین سبک های فرزندپروری در خانواده ها وجود دارد اشاره کرده ایم. و سعی کرده ایم با مطالعه این مقاله سبک فرزندپروری خود را شناسایی کرده و در اصلاح آن برای تربیت فرزندانی شاد، مسئول و مولد در جامعه بر آیید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

سبک فرزند پروری

سبک های فرزندپروری در واقع به ترکیب استراتژی هایی که برای رشد فرزند خود اتخاذ کرده اید اشاره دارد. در ادامه به انواع سبک های فرزند پروری اشاره خواهیم کرد. هر کدام از این سبک ها در چهار زمینه؛ نظم، ارتباط، انتظارات و بیان احساسات و عواطف با هم متفاوت هستند.

انواع سبک های فرزندپروری

پژوهشگران چهار نوع سبک فرزندپروری را به صورت زیر نام گذاری کرده اند:

  • سبک مستبدانه: دارای کنترل بالا و محبت کم
  • سبک سهل گیرانه: دارای کنترل کم و محبت زیاد
  • سبک طردکننده: دارای کنترل کم و محبت کم
  • سبک مقتدرانه: دارای کنترل زیاد و محبت زیاد

سبک مستبدانه:

والدین دارای سبک مستبد برای انضباط ارزش خیلی زیادی قائلند.  قوانین سخت گیرانه ای وضع می کنند و سعی می کنند کنترل خیلی بالایی بر کودک داشته باشند. در عوض این والدین اهمیت کمتری به احساسات و هیجانات کودک می دهند صمیمیت عاطفی کمتری با کودک ایجاد می کنند. والدین مستبد باور دارند کودکان باید از همه قوانین بدون استثنا و بی چون و چرا اطاعت کنند. این گروه والدین عموما خیلی توضیح منطقی در مورد تربیت خود به کودک نمی دهند. برای مثال در جواب توضیح خواستن کودکان می گویند چون من می گویم. در این سبک والدین خیلی اهل گفتگو کردن منطقی با کودک نیستند. تمرکز آن ها بیشتر بر اطاعت کردن است. والدین مستبد معمولا به کوکان اجازه نمی دهند وارد بحث ها و چالش های حل مسئله شوند. در عوض بیشتر قوانین را وضع می کنند و بدون توجه به نظر کودک پیامد های آن را برای کودک اعمال می کنند. والدین دارای سبک مستبدانه از تنبیه و سرزنش کردن در مقابل اشتباهات کودک بیشتر استفاده می کنند.

به طور کلی والدین دارای سبک مستبدانه ویژگی های زیر را دارند:

  • سبک انضباطی خشک اغلب بدون توضیح و صحبت. به کار بردن تنبیه شایع است.
  • ارتباط بیشتر یکطرفه است. از مادر به کودک. علت قوانین عموما توضیح داده نمی شوند.
  • والدین این سبک معمولا مراقبت و حمایت کمتری دارند.
  • انتظارات بالا و بدون انعطاف است.

سبک سهلگیرانه:

والدین دارای سبک سهلگیرانه بیشتر اجازه می دهند کودک هر کاری دوست دارد انجام دهد و هدایت و جهت دهی کمتری نشان می دهند. آن ها با کودک خود بیشتر شبیه دوست هستند تا والد. این والدین معمولا خیلی ملایم و بامدارا هستند. آن ها عموما دخالت کمتری دارند و تنها وقتی وارد می شوند که مشکل جدی پیش آمده است. این والدین معمولا خیلی بخشنده اند، از هر چیز زود می گذرند. برای مثال در برخورد با اشتباه کودک از اصطلاحی مثل " بچه است دیگر" استفاده می کنند. این والدین معمولا به دلیل دلسوزی پیامدهای رفتاری را خیلی جدی اجرا نمی کنند و برای مثال با اصرار یا خواهش کودک سریع امتیاز را به کودک بر می گردانند یا محدودیت را برمی دارند.

والدین سهل گیر معمولا بیشتر نقش دوست را برای کودک خود می گیرند. آن ها به حرف های کودک در مورد مشکلاتش گوش می دهند اما تلاشی نمی کنند انتخاب های اشتباه یا رفتار بد کودک را  اصلاح کنند.

به طور کلی سبک تربیتی سهلگیر دارای ویژگی های زیر است:

  • سبک تربیتی آن ها بر عکس سبک سختگیرانه است. آن ها قوانین نمی گذارند یا قانون های خیلی کمتری دارند.
  • ارتباط عموما باز است، اما این والدین می گذارند کودکان خودشان تصمیم بگیرند، به جای اینکه آن ها را هدایت کنند.
  • این والدین معمولا گرم و مراقبت کننده اند.
  • انتظارات یا وجود ندارد یا حداقل است.

سبک طردکننده:

والدین طردکننده درگیری کمی با کودک خود دارند. به عبارتی خیلی کاری به کار کودک خود ندارند. آن ها زمان خیلی کمی را با کودک خود می گذرانند. این والدین اطلاع کمی نسبت به وضعیت کودکشان دارند. آن ها قوانین تربیتی زیادی نمی گذارند. کودکان آن ها نه تنها هدایت زیادی دریافت نمی کنند، بلکه رقبت و توجه زیادی هم نمی گیرند. به عبارتی والدین طردکننده انتظار دارند کودکان خودشان بزرگ شوند. آن ها وقت و انرژی زیادی برای رسیدگی به نیازهای کودک نمی گذارند. والدین طردکننده ممکن است در مورد کودکشان غفلت کنند، اما بیشتر مواقع این موضوع ناخواسته است. برای مثال مادری که دچار اختلال روانی مثل افسردگی است، یا اعتیاد به مواد مخدر دارد نمی تواند به نیازهای عاطفی یا جسمی کودک به طور پایدار رسیدگی کند. همچنین در مواقعی والدین طردکننده آگاهی کمی نسبت به رشد کودک دارند. گاهی هم درگیری بسیار شدیدی در مورد مسائل مثل مشکلات مالی، بیکار، بیماری و ... دارند.   

به طور کلی سبک طردکننده دارای ویژگی های زیر است:

  • هیچ سبک تربیتی مشخصی به کار نمی رود.
  • والد اجازه می دهد کودک هر کاری می خواهد انجام دهد، بدون آگاهی دادن یا مراقبت کردن.
  • ارتباط خیلی محدود است.
  • این والدین مراقبت خیلی کمی فراهم می کنند.
  • انتظارات خیلی کمی از کودک دارند.

سبک مقتدرانه:

والدین دارای سبک مقتدر، تلاش زیادی برای ایجاد و حفظ یک رابطه مثبت با کودکشان می کنند. آن ها در تربیت کودک قانون وضع می کنند و پیامد عدم رعایت قوانین را اجرا می کنند. اما احساسات کودک را در هر موقعیت در نظر می گیرند. در سبک مقتدرانه به احساسات کودک توجه و ارزش داده می شود، اما این موضوع روشن می شود که در نهایت والدین مسئول تربیت هستند. والدین دارای سبک مقتدرانه، وقت و انرژی زیادی را صرف جلوگیری از مشکل رفتاری پیش از وقوع آن می کنند.  آن ها همچنین از استراتژی های مثبت برای تربیت استفاده می کنند. برای مثال دلایل قوانین را توضیح می دهند و از پاداش و تشویق استفاده می کنند.

به طور کلی سبک مقتدرانه این نشانه ها را دارد:

  • قوانین مشخص است و دلایل آن توضیح داده می شود.
  • ارتباط زیاد و مناسب با درک کودک است.
  • این والدین مراقبت کننده و حامی هستند.
  • انتظارات و اهداف بالا و روشن هستند.

 

تاثیر سبک های فرزندپروری بر کودکان

سبک مستبدانه

کودکان دارای این سبک تربیتی بیشتر از والدین به دلیل ترس و عواقب آن مثل تنبیه یا سرزنش نشدن اطاعت می کنند. این گروه کودکان بیشتر در خطر مشکل در حرمت نفس قرار دارند چرا که نظرات آن ها عموما بی ارزش شمرده شده است. همچنین پرخاشگری کودکان و کینه جویی از نتایج سبک مستبدانه است. امکان دارد در آینده در حل مساله منطقی مشکل پیدا کنند و بیشتر هیجانی و با پرخاشگری به مسائل واکنش نشان دهند. به دلیل سختگیری والدین این کودکان ممکن است یاد بگیرند برای دوری از تنبیه بیشتر دروغ و پنهان کاری کنند.

سبک سهل گیر

کودکان دارای سبک تربیتی آسان گیر بیشتر امکان دارد مشکلات رفتاری نشان دهند. زیرا از منبع اقتدار و قوانین بهره مند نشده اند. همچنین ممکن است عزت نفس پایین تری پیدا کنند. این کودکان ممکن است در کنترل هیجانات و بازداری رفتاری تا حدی دچار مشکل شوند. به دلیل اینکه در کودکی رفتارهایشان کمتر هدایت و کنترل شده است. همچنین امکان دارد مشکلاتی ازقبیل افت تحصیلی، فرار از مدرسه، اضافه وزن را به تدریج نشان دهند.

سبک طردکننده

این سبک تربیتی می تواند بیش از هر سبکی آسیب رسان باشد و اثرات طولانی مدتی بر سلامت روان کودک بگذارد. کودکان دارای سبک طردکننده به احتمال زیادی با مسائل در مورد حرمت نفس و خودارزشمندی روبرو می شوند. آن ها گرایش دارند که عملکرد تحصیلی ضعیفی نشان دهند. همچنین این گروه کودکان به احتمال بیشتری مشکلات رفتاری و شادکامی کمتر در زندگی نشان می دهند. افسرده خویی، شخصیت اجتنابی، اعتماد به نفس پایین در آینده این کودکان بیشتر به چشم می خورد.

سبک مقتدرانه

سبک تربیتی مقتدرانه ارتباط زیادی با سلامت روان و رشد مناسب کودک دارد. بر اساس مطالعات کودکان دارای سبک تربیتی مقتدر، به احتمال بیشتری تبدیل به بزرگسالان مسئول و مستقلی می شوند که در بیان احساسات و نظرات خود آزادانه عمل می کنند. این کودکان بیشتر گرایش به شادی و موفقیت پیدا می کنند. آن ها همچنین به احتمال زیاد، در تصمیم گیری و ارزیابی ریسک در زندگی عملکرد موفقیت آمیزتری دارند.

راه هایی برای بهبود سبک تربیتی

برای اینکه ارتباط بهتری با کودک داشته و تربیت مقتدرانه ای داشته باشید به نکات زیر توجه کنید:

  • تا جایی که می توانید شنونده خوبی برای احساسات و نیازهای کودک باشید.
  • کمتر از سرزنش و تنبیه و بیشتر از پاداش و تشویق استفاده کنید.
  • در مورد قوانینی که می گذارید صریح باشید و دلایل آن را توضیح دهید.
  • پیامدهای رفتاری که می گذارید را حتما اجرا کنید. اجرا نکردن آن باعث می شود کودک روی حرف شما حساب نکند.
  • وقت هایی را برای تعامل مثبت و بازی با کودک اختصاص دهید.
  • رفتارهایی مثل نگاه چشمی، لبخند، نوازش و در آغوش گرفتن کودک را بیشتر کنید.
  • در بحث ها کودک را شرکت دهید و از او بخواهید نظرات خود را بیان کند.
  • در مورد مشکلات اول با کودک صحبت کنید و دلایل او را بپرسید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره کودک و خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعسبک های فرزندپروری



:: برچسب‌ها: سبک های فرزندپروری ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

 

افت تحصیلی مسئله ای است که نباید مورد غفلت والدین و مربیان قرار گیرد. با نادیده گرفتن این موضوع تبعات آن سنگین تر شده و جبران آن سخت تر می شود. پس بهتر است والدین با اقدام به موقع از پیچیده تر شدن مشکلات مربوط به آن جلوگیری کنند. نادیده گرفتن افت تحصیلی کودکان به ویژه در سنین نوجوانی می تواند آسیب های جبران ناپذیری را بر آینده و زندگی شان وارد نماید. اطلاع از علل و رفتار صحیح با نوجوان و کودک در زمان مواجه شدن با افت تحصیلی از جمله مواردی است که باید والدین از آن آگاه باشند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه علل و نحوه بهبود افت تحصیلی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

افت تحصیلی

اصطلاح افت تحصیلی معمولا زمانی استفاده می شود که عملکرد تحصیلی دانش آموز در اکثر دروس یا دروس اساسی، به طور چشمگیری کاهش یابد. افت تحصیلی در دانش آموزان مقطعی نبوده و در صورت نادیده گرفته شدن، می تواند تا ترک تحصیل هم ادامه یابد.
شروع افت تحصیلی در کشور ما معمولا از کلاس چهارم (10سالگی) است. برای حل افت تحصیلی نیاز به شناخت علل و عوامل موثر در به وجود آمدن آن در دانش آموزان می باشد. برای این منظور دریافت مشاوره روانشناسی می تواند به والدین در پیدا کردن علل افت تحصیلی و درمان آن کمک کند.

 

علل و عوامل افت تحصیلی

از جمله مهمترین عوامل افت تحصیلی در میان دانش آموزان می توان به موارد زیر اشاره داشت :

عوامل مربوط به دانش آموز

مزاج و سرشت: همه افراد در ابتدای زندگی دارای طبع خاص خود هستند که شامل سه نوع آسان، معمولی و دشوار می باشد. بر اساس تحقیقات و تجربه ها، کودکان دشوار با احتمال بیشتری افت تحصیلی را تجربه می کنند. کودکان دشوار به کودکانی گفته می شود که معمولا انعطاف ناپذیرترند و آستانه تحمل پایین تری دارند. به همین علت در مواجهه با مشکلات و شکست ها آسیب پذیر بوده و عکس العمل های نامناسب از خود نشان می دهند.

هوشبهر فرد ( IQ ) : هنگام صحبت درباره عملکرد تحصیلی باید دقت کنیم که میزان هوشبهر فرد ( IQ ) در چه درجه ای می باشد. نمره هوشبهر یا IQ توسط آزمون های هوش استاندارد سنجیده می شود و مبحث افت تحصیلی برای هوشبهر زیر 90 مطرح نمی شود.
نگرش و طرز تفکر نسبت به تحصیل : معمولا افرادی که دچار افت تحصیلی می شوند، به تحصیل علاقه دارند اما دچار سردرگمی هستند و نسبت به شرایط خود بی توجه اند. لازم است که تفکر و شناخت صحیح نسبت به تحصیل به وسیله آموزش و راهنمایی در ذهن کودک شکل بگیرد. والدین با ایجاد هدف تحصیلی و نگاه مثبت به دانش آموزان کمک می کنند در مسیر تحصیل دچار افت تحصیلی نشوند.

بی انگیزگی و بی علاقگی به درس : افت تحصیلی رابطه مستقیمی با بی علاقگی نسبت به تحصیل دارد. ریشه های این بی علاقگی در کلاس اول دبستان و حتی قبل از آن برای کودک شکل می گیرد و والدین باید در ایجاد نگرش درست نسبت به تحصیل و لزوم درس خواندن با کودکانشان با آگاهی و هوشیاری کامل رفتار کنند. همچنین حالت های خلقی مثل اضطراب یا افسردگی کودک نیز در این فرایند موثرند.

 

عوامل مربوط به خانواده

بیماری های جسمی و روانی والدین: این مورد می تواند نظارت والدین روی فرزند و رفتار فرزند را مختل کند. والدین که درگیر بیماری های جسمی یا روانی باشند ممکن است از فرزند خود غافل بشوند و همین شرایط می تواند راه را برای ورود فرزند به مسیرهای اشتباه در مدرسه یا بیرون مدرسه فراهم کند.

اختلاف ها و مشاجرات خانودگی: دعوای والدین و جو نامناسب خانواده باعث زده شدن فرزند و فرار او از محیط خانه و خانواده می شود که خود می تواند فرد را در معرض افت تحصیلی قرار دهد. فقدان یکی از والدین یا طلاق والدین می تواند تاثیر مخربی روی تحصیل دانش آموز داشته باشد. ناهماهنگی والدین در سبک فرزندپروری باعث سردرگمی شده و آن ها را در مسائلی مثل تحصیل و آینده آن دچار تردید می کند. به طوری که ممکن است فرد احساس کند هرگز شرایط مطلوب برای درس خواندن برای او وجود نخواهد داشت و این اتفاقات در هر دوره ای می تواند باعث افت تحصیلی فرد شود.

شیوه های نظارت و کنترل معیوب والدین: والدین و مربیان سخت گیر با نصیحت های تکراری و خسته کننده باعث زدگی کودک از تحصیل می شوند. مخصوصا اگر این نصیحت ها و سخت گیری ها همراه با توهین و تحقیر و تنبیه بدنی باشند. ادامه این روند نیز می تواند پیش بینی کننده افت تحصیلی و ترک تحصیل شود.
نگرش خانواده به تحصیل: دید خانواده ها به تحصیل فرزندان خود و میزان حمایت های آنها از تحصیل فرزندشان پیش بین مهمی در آینده و پیشرفت تحصیلی فرد می باشد.

عوامل مربوط به مدرسه

مشکلات مربوط به نظام آموزشی: اولین تجارب فرد در مدرسه می تواند در طول عمر تحصیلی کودک تاثیر گذار باشد. استفاده از سبک های آموزشی جذاب و امکانات کمک آموزشی می تواند محیط درس را برای کودک جذاب کرده و رغبت او را به مدرسه و تحصیل افزایش دهد.
معلمان و مربیان : معلمان سخت گیر، خشک، بداخلاق و بدون مهارت برخورد با کودک، تاثیر بسیار مهمی در پیشرفت یا افت تحصیلی همان دوران و آینده دانش آموز دارد. مربیان و معلمان بعد از والدین به عنوان منبع قدرت و الگوهای کودک مطرح می شوند، اگر رفتار آنها با کودک تحقیر آمیز یا نامناسب باشد باعث زدگی کودک از تحصیل و افت تحصیلی خواهد شد.

روابط به همسالان: روابط اجتماعی درست با همسالان نقش بسیار مهمی در لذت بخش بودن محیط مدرسه و کلاس دارد. آموزش صحیح نحوه ارتباط اجتماعی و تربیت کودک توسط خانواده پیش بین مهمی برای

عوامل مربوط به جامعه

مشکلات اقتصادی، رابطه دوطرفه با افت تحصیلی دارد. همانطور که وضعیت معیشتی نامناسب می تواند باعث افت تحصیلی شود، شکست در تحصیل نیز می تواند هزینه های هنگفتی برای جامعه و خانواده فرد داشته باشد. تکرار پایه یا درس و هزینه های جانبی افزایش دوره تحصیل، بعضی از مشکلات ناشی از افت تحصیلی است. نبود منزل مناسب و اسباب کشی های مداوم تاثیر مستقیمی روی بهم خوردن وضعیت تحصیلی کودک دارد. همچنین معضلات فرهنگی و آسیب های اجتماعی فراوان، تفریحات ناسالم و پایین آمدن سن اعتیاد باعث افت تحصیلی می شود. بنابراین افت تحصیلی خود زنگ خطری است برای توجه اساسی به فرد و پیدا کردن علل آن می تواند در بهبود شرایط فرد و جامعه شود.

 

راه های کاهش افت تحصیلی

برای بهبود عملکرد تحصلی دانش آموز لازم است که راه حل های اساسی به طور جدی پیش بینی و انجام شود. مسئله هر دانش آموز منحصر به خود همان دانش آموز است و باید دقیق مشخص شود از کجا شروع شده و چه سیری دارد. اطلاعات دقیق و لازم برای هر فرد توسط متخصص جمع آوری شده و براساس ویژگی های فرد مسیر درمانی و حل مسئله انجام می شود. آرام شدن فضای خانه و ارتباط همدلانه ناشی از درک متقابل بین والدین و فرزندان می تواند در پیشگیری و بهبود وضعیت تحیلی موثر باشد. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه علل و نحوه بهبود افت تحصیلی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعافت تحصیلی | علل و راهکارهای کاهش افت تحصیلی



:: برچسب‌ها: افت تحصیلی ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

حدود 300 میلیون نفر در جهان از بیماری آسم رنج می برند. آمار کسانی که به دلیل آسم جان خود را از دست داده اند نیز رقم بالایی دارد. اگرچه آسم درمان قطعی ندارد اما پیشگیری و کنترل آن زیر نظر یک متخصص می تواند بسیاری از نشانه های آن را برطرف و حتی از بین ببرد. حملات آسم می تواند باعث اختلال در عملکرد روزانه فرد شود. در این مقاله به بررسی علائمی که باعث ایجاد و تحریک این بیماری می شود، می پردازیم و راه کارهایی که از بروز علائم آن جلوگیری می کند را ذکر خواهیم کرد. همچنین درباره بروز آسم عصبی و روانی و تکنیک های روانشناختی کنترل آن صحبت خواهیم کرد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشگیری از حملات آسم می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

آسم چیست؟

آسم یک بیماری التهابی رایج در سیستم تنفس است. این بیماری مزمن به علت تنگ شدن لوله هایی که هوا را به داخل ریه انتقال می دهد و از آن خارج می کند ایجاد می شود. با هر بار تحریک توسط عوامل بیرونی، این لوله ها متورم و ملتهب تر شده و اگر درمان و کنترل سریع و جدی انجام نشود، ممکن است خطرات جدی در آینده برای فرد ایجاد کند.

 

علائم و نشانه های آسم

آسم دارای سه علامت عمده تنگی نفس، سرفه و خس خس است. به علت تنگ شدن لوله های انتقال هوا به ریه، نفس کشیدن به سختی انجام می شود. ممکن است پس از سرفه های شدید در سینه شما خلط تولید شود، اما خروج این خلط برای شما دشوار است. اگر در تنفس خود صدای سوت کشیدن می شنوید و صدای نفس کشیدن شدید و خشن دارید احتمالا به آسم مبتلا هستید. علائم آسم معمولا در شب، صبح زود، هنگام ورزش و فعالیت های جسمانی شدید و یا هنگام حضور در یک محیط مرطوب مانند حمام خود را نشان می دهد.

 

علل و عوامل ایجاد و تشدید آسم

افراد مبتلا به آسم معمولا همیشه آن را همراه خود دارند اما تا وقتی که عاملی آن را تحریک نکند بروز پیدا نمی کند. دلایل اصلی ایجاد بیماری آسم هنوز به طور کامل شناخته شده نیست اما ترکیبی از عوامل محیطی و عوامل ژنتیکی در ایجاد آن نقش دارد. در سالیان اخیر به علت تغییرات ژنی و تغییرات محیط زیستی شیوع این بیماری افزایش پیدا کرده است. افرادی که در خانواده سابقه آسم و آلرژی را دارند با احتمال بیشتری به این بیماری دچار می شوند. آسم شغلی نوعی از آسم است که معمولا در افرادی  که در محیط کاری دچار علائم آسم می شوند. محیط های کار این افراد معمولا سرشار از گرد و غبار و مواد شیمیایی است که استنشاق آنها باعث ایجاد و تشدید علائم می شود. بیماری رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به حلق) نیز یکی از علل ابتلا به این بیماری است. آسم، مخصوصا در سنین پایین، معمولا با آلرژی و حساسیت همراه است.

 

تحریک کننده های آسم

عواملی که باعث ایجاد آسم می شود ممکن است در هر فرد متفاوت باشد، اما به طور کلی تعدادی عامل اصلی وجود دارد که در اکثر بیماران مبتلا می تواند عامل حملات آسم باشد. برخی از این عوامل عبارتند از:

  • عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا عامل اصلی حملات شدید آسم هستند.
  • حساسیت های زیستی در فضای باز مانند گرده گل، خاک، چمن، درختان و ...
  • حساسیت زاهای داخل ساختمان مانند گرد و غبار، حشرات و حیوانات خانگی
  • حساسیت زاهای موجود در هوا مثل دود، گاز های شیمیایی و بوهای شدید و آزاردهنده
  • حساسیت زاهای محیط شغلی مانند رنگ، گرده چوب، مصالح ساختمانی و چسب
  • شرایط آب و هوایی مانند هوای سرد یا بسیار خشک، آب و هوای مرطوب و بادخیز
  • استعمال مواد مخدر و یا در معرض آن قرار گرفتن
  • برخی خوراکی ها مثل میگو، میوه های خشک و افزودنی های خوراکی موجود در سیب زمینی های فرآوری شده و مشروبات الکلی
  • بعضی از دارو ها نیز ممکن است باعث تحریک آسم شوند. در این مورد لازم است با متخصص در مورد مصرف هر نوع دارویی مشورت شود.

 

راه های پیشگیری و درمان آسم

پیشگیری از علائم، بهترین استراتژی مقابله با آسم است. اگر حملات آسم شدید، غیر قابل پیش بینی باشد و یا بیش از دو بار در هفته افزایش یابد، مشاوره با متخصص می تواند به تعیین علت آن کمک کند و درمان طولانی مدت را انجام دهد که علائم را کنترل و یا از بین می برد.

بعضی از افراد سالم هم هستند که علائم مربوط به آسم را فقط هنگام فعالیت های بدنی و ورزش کردن تجربه می کنند. به این دسته از افراد حرکت های بدنی و فعالیت در حالت ایستاده یا نشسته می تواند کمک کننده باشد. این افراد نباید به حاشیه بروند و می توانند با مشورت پزشک متخصص، برنامه های منظمی را برای قبل، بعد و هنگام فعالیت های ورزشی دریافت کنند.

تغذیه مناسب نیز از عمده ترین راه های درمان آسم است. موز، عسل، شلغم، موسیر و زنجبیل از جمله مواد غذایی هستند که می تواند به تنفس بهتر کمک کند. همچنین کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند و ترک استعمال سیگار و اجتناب از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز از راه های درمان آسم است.

 

آسم عصبی (نوروتیک) و راه های کنترل آن

آسم عصبی نوعی از آسم است که با عوامل روانشناختی در ارتباط می باشد. به عنوان مثال اضطراب و نگرانی زیاد و دائمی می تواند باعث ایجاد آسم شود. قرار گرفتن در شرایط استرس زا و پر فشار می تواند راه های تنفس را سخت و به دنبال خودحملات آسم ناگهانی را ایجاد کند. همچنین استرس مزمن باعث ایجاد سوزش در مسیر تنفس می شود.

اتفاقاتی چون طلاق، جدایی ، بیکاری، فوت همسر یا نزدیکان در شروع و تشدید آسم عصبی تاثیر دارند. به علاوه مبتلایان به آسم بیشتر احتمال دارد دارای اختلالات روانی روحی نیز باشند.  
در تمام این موارد مراجعه به موقع به روانشناس یا روانپزشک می تواند به کنترل شرایط روانی فرد کمک کرده و از ابتلا به آسم جلوگیری کند. عدم آگاهی از شرایط جسمانی و روانی باعث قرار گرفتن در محیط های محرک آسم بوده و با افزایش تعداد حملات تنفسی، می تواند در مواردی زندگی فرد را نیز تهدید کند.

اکثر دلایل آسم عصبی مربوط به استرس های محیطی، اختلالات اضطرابی و از دست رفتن کنترل خشم و عصبانی شدن است. مقابله با این موارد فقط از طریق آموزش دیدن راه های کنترل خشم و داشتن آرامش است که تحت نظر مشاوره روانشناسی متخصص قابل دسترسی می باشد. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشگیری از حملات آسم می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعبیماری آسم | علل، نشانه ها و درمان آسم و آسم عصبی



:: برچسب‌ها: آسم + آسم عصبی ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

علل خودکشی در نوجوانان از جمله مسائلی است که بسیاری از خانواده ها و جامعه را درگیر خود کرده است. نوجوانی یک دوره پر فشار و سرشار از فشار های روانی و جسمی و تغییرات بسیار شدید است. نگرانی های زیادی برای والدین نوجوان و نحوه برخورد با این تغییرات به وجود می آورد. خودکشی دومین عامل مرگ و میر نوجوانان محسوب می شود. مشکلاتی از قبیل فشار تحصیلی، روابط عاطفی بیمارگونه از دلایل عمده این اتفاق محسوب می شود. نقش خانواده، مدرسه و گروه همسالان نوجوان در ایجاد تفکر خودکشی بسیار اهمیت دارند. تلاش برای پیشگیری از ایجاد تفکر خودکشی بهترین راه مقابله با این پدیده است. در این مقاله عواملی که می تواند فکر خودکشی را در ذهن نوجوان ایجاد کند صحبت شده و بهترین راهکارهای مقابله با آن را بررسی کرده ایم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه پیشگیری از خودکشی نوجوانان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

خودکشی

رفتار خودکشی دغدغه یا فعالیتی است که بر روی مرگ خود به صورت داوطلبانه متمرکز است. در تعریف خودکشی قصد و نیت مرگ بسیار مهم است. رفتار خودکشی اشاره به اقدامات انجام شده توسط کسی دارد که در حال بررسی یا آماده شدن برای مرگ خود است.

عواملی که در ایجاد فکر خودکشی در نوجوانان و اقدام به آن موثر است شامل عوامل شخصی، محیطی و روانی است که در ادامه مقاله به توضیح آنها می پردازیم.

عوامل شخصی نوجوان:

میزان اقدام به خودکشی در نوجوانان دختر بیش از نوجوانان پسر است اما آمار خودکشی های موفق (خودکشی منجر به مرگ) در پسرها بیشتر است. در پسران اختلالات برون گرا مثل کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD)، اختلالات تکانشی، رفتار خشونت آمیز و مصرف مواد مخدر بیشتر است اما در دختران اختلالات درونی شده مثل افسردگی، اختلال دو قطبی، اضطراب و استرس های پس از سانحه شایع تر هستند. احساسات شدید مثل استرس، سردرگمی، ترس و عدم اطمینان، و همچنین فشار برای موفقیت های تحصیلی بر توانایی های حل مسئله و تصمیم گیری در نوجوانان تاثیر می گذارد و در مواقع بحرانی ممکن است تصمیمات اشتباه بگیرند.

عوامل محیطی:

خانواده هایی که روابط مختل با فرزندان خود دارند و روابط عاطفی بین آنها سرد است بیشتر باعث ایجاد افکار خودکشی در نوجوانان می شوند. تحقیر کردن فرزند توسط والدین به خصوص در فرزندان پسر باعث قطع دلبستگی فرزند از خانواده و شکل گیری افکار خودکشی در نوجوان می شود. خانواده ای که سابقه افسردگی یا خودکشی را در خود دارد به احتمال بیشتری تفکر خودکشی را در ذهن کودک خود به وجود می آورد. طلاق و جدایی والدین و به طبع آن غفلت از نیاز ها و روابط کودک می تواند باعث حرکت کودک به سمت مسیرهای پرخطر شده و تفکرات مربوط به پایان زندگی را در او به وجود آورد.
مدرسه به عنوان محیطی که کودک زمان زیادی را در آنجا سپری می کند بسیار حائز اهمیت است. فضای مسموم مدارس، معلمان و مربیان غافل یا سخت گیری ها و فشار بیش از حد مدرسه و گروه همسالان آسیب زننده از مهم ترین عوامل تاثیر گذار خودکشی است.
اینترنت و رسانه های گروهی؛ پوشش رسانه ای خودکشی و یا خودکشی افراد مشهور می تواند منجر به خودکشی گروهی نوجوانان شود. تاثیرات مخرب پیگیری اخبار و مطالب مربوط به خودکشی می تواند در ایجاد و تقویت این تفکر در کودک و نوجوان موثر باشد.

عوامل روانی:

اختلالات روانی شناخته شده ای مانند افسردگی، اضطراب، بی ثباتی های هیجانی، استرس های شدید پس از یک سانحه مثل آزار ها و تجاوز جنسی، مزاحمت های شدید خیابانی، تصادف ها و صحنه های وحشتناک یا دیگر حوادثی که اثرات مخربی بر کودک یا نوجوان می گذارد.
نشانه های افسردگی به عنوان اصلی ترین عامل هشدار دهنده برای ایجاد تفکر خودکشی شامل موارد زیر است:

  • تغییرات در خوردن و خوابیدن
  • گریه های ناگهانی و شدید بدون دلیل مشخص
  • از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه
  • خروج از گروه دوستان و انزوا
  • سوء مصرف الکل و مواد مخدر
  • نادیده گرفتن ظاهر شخصی
  • افزایش شکایات جسمانی مانند درد معده و سردرد
  • خستگی و بی حالی مفرط
  • عدم واکنش به تعریف و تمجید دیگران
  • بزرگ کردن شکست ها و عدم توجه به موفقیت ها

 

پیشگیری از ایجاد تفکر خودکشی

مهمترین عواملی که می تواند به پیشگیری از خودکشی در نوجوانان کمک کند، تلاش برای بیرون آوردن وی از انزوای خود و رسیدگی به افسردگی و خلق پایین فرزند نوجوان است. همچنین کمک به نوجوان برای یافتن یک هدف ایجاد انگیزه در نوجوان احتمال ورود افکار خودکشی را کاهش می دهد.
روابط مثبت والدین با فرزندان تا حد زیادی باعث ایجاد آرامش روانی و افزایش امید به زندگی در نوجوانان می شود. درک والدین از تغییرات شدید جسمانی و روانی نوجوان بسیار ضروری است. مسائلی مانند فهم احساسات نوجوانان به جنس مخالف، صحبت در مورد سوالات و تمایلات جنسی نوجوان و ایجاد روابط صمیمانه، به خصوص با والد همجنس (مادر برای دختر و پدر برای پسر) پیش بین بسیار مهمی در اصلاح تفکر مربوط به خودکشی است. آگاهی والدین از رفتار صحیح با نوجوان ضرورت می یابد.
مدارس محل خوبی برای ارائه آموزش و پشتیبانی بیشتر در پیشگیری از خودکشی هستند. همسالان کودک می توانند تاثیر بسیار مهمی در تفکر و رفتار های کودک بگذارد. مدرسه یک محیط ایده آل برای آموزش دادن به کودک و نوجوان در مورد رفتار های پرخطر است و حمایت های معلمین و مربیان می تواند به آسانی در بهبود شرایط روحی کودک و نوجوان اثر بگذراد.
اصلاح روابط کودک با همسالان و دوری از افرادی که سابقه رفتارهای پرخطر مثل مصرف الکل و مواد مخدر، خشونت های خیابانی و خانواده های بیمار دارند می تواند در پیشگیری از اقدام به خودکشی موثر باشد.

 

تهدید به خودکشی در نوجوانان

تعدادی از نشانه ها و علائمی که مربوط به خودکشی و تفکرات آن است شامل موارد زیر می باشد:

  • تهدید های کلامی مستقیم و غیر مستقیم مانند " کاش خودم را از دست شما خلاص می کردم " ، "دلم می خواهد جایی برم که هیچکس نباشد "
  • گفتن جمله هایی مثل " من خیلی عمر زیادی نخواهم داشت" یا " می خواهم ببینم اگر اتفاقی افتاد بعدش چه می شود"
  • دور انداختن وسایل ارزشمند و مورد علاقه
  • یک دوره شادی بیش از حد بعد از دوره افسردگی
  • بیان کردن افکار عجیب و غریب و غیرواقعی

 

راه کار های مقابله با تهدید به خودکشی

لازم است که والدین صحبت های حتی پراکنده فرزندانشان درمورد زندگی پس از مرگ، پایان زندگی و تهدید های آنها بهخودکشی را بسیار جدی گرفته و آن را فورا با متخصصان مربوطه در جریان بگذارند. تلاش برای ایجاد آرامش در فرزند و ایجاد روابط صمیمانه، محترمانه و سرشار از توجه می تواند به آرامش روانی کودک کمک کند. کنترل روابط و اهمیت بهدوست صمیمی فرزند به صورت کاملا همدلانه و محترمانه می تواند باعث ایجاد اعتماد در کودک و به طبع آن ایجاد حس دلبستگی در او بشود. این احساسات چیزی است که کودک و نوجوان را به زندگی امیدوار و او را در زندگی نگه می دارد.

مسئله خودکشی در نوجوانان بسیار حساس و مهم است و کوچک ترین رفتار یا صحبت اشتباه توسط والدین یا محیط می تواند اثرات جبران ناپذیری بر نوجوان بگذارد. بنابراین در صورت مشاهده نشانه ها دریافت مشاوره روانشناسی و مشاوره خانواده ضرورت پیدا میکند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه پیشگیری از خودکشی نوجوانان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبععلل خودکشی در نوجوانان | علل و پیشگیری از خودکشی نوجوانان



:: برچسب‌ها: علل خودکشی در نوجوانان +رفتار خودکشی ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

اختلالات روانی شامل گستره ای از نشانه ها و علائم هستنند که عملکرد روزانه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند و رنج و پریشانی شدیدی برای فرد و یا اطرافیانش به ارمغان می آورند. امروزه اختلالات روانی با توجه به علائم و نشانه هایشان به دسته های مختلفی تقسیم شده اند و بر اساس همین نشانه ها، متخصصان تشخیص و درمان می دهند. اختلالات روانی در بافت پیچیده ای رخ می دهند و ترکیبی از علل، باعث به وجود آمدن آن ها می شود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات روانی  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

 

اختلالات روانی

اختلال روانی یک الگوی رفتاری و یا ذهنی است که باعث پریشانی واضح و معنی دار و همچنین نقص در عملکردهای فرد می شود. یعنی فرد دارای اختلال روانی واجد ویژگی هایی می شود که در رفتار، احساس و افکار وی نقص و اختلال ایجاد می کنند. چنین ویژگی هایی می توانند طولانی مدت، عود کننده و برگشت پذیر باشند و یا اینکه در یک دوره واحد زمانی رخ دهند و تمام شوند.

اختلالات روانی شامل گستره وسیعی از نشانه ها و علائم هستند. در واقع یک اختلال روانی خود را با نشانه ها و علائم خاص خود نشان می دهد. نشانه ها مواردی هستند که به طور واضح در فرد دیده می شوند؛ مثل طرز لباس پوشیدن فرد، کندی روانی حرکتی و اختلال در شکل تکلم. در مقابل علائم یک اختلال مواردی اند که مبتنی بر گزارش فرد هستند و در واقع درونی اند؛ مثل افکار عجیبی که به ذهن فرد می رسد یا احساس غم و اندوه وی.

 

دسته بندی اختلالات روانی

اختلالات روانی به اشکال مختلفی دسته بندی می شوند. یکی از قدیمی ترین دسته بندی های اختلالات روانی دسته بندی آن ها به سایکوز و نوروز بوده است.

یکی دیگر از دسته بندی های رایج طبقه بندی اختلالات در طبقه اختلالات برون ریزانه و  اختلالات درون ریزانه می باشد. اختلالات برون ریزانه اختلالاتی مثل پرخاشگری هستند و  درون ریزانه شامل اضطراب و افسردگی می شوند.

دسته بندی های گفته شده، امروزه چندان رایج نیستند بلکه بیشتر متخصصان از سیستم طبقه بندی تشخیصی انجمن روانپزشکی آمریکا تبعیت می کنند. این سیستم طبقه بندی اختلالات را بر اساس علائم و نشانه هایشان به شکل دقیقی تقسیم بندی می کنند و ملاک های تشخیصی را فراهم می کنند.

 

انواع اختلالات روانی

اختلالات روانی بر طبق دسته بندی انجمن روانپزشکی آمریکا شامل موارد زیر می باشند:

 

علل اختلالات روانی

در بحث علت شناسی اختلالات روانی ما با ترکیب پیچیده ای از علل روبرو هستیم. در واقع برای یک اختلال واحد نمی توانیم یک علت واحد بیابیم. همیشه آمیزه ای از علل زمینه ای و ژنتیکی وقتی در ترکیب با عوامل تربیتی و محیطی قرار می گیرند می توانند زمینه ساز اختلالات روانی شوند. در این بین برخی از عوامل وجود دارند که ریسک ابتلا به بیماری را بالا می برند:

  • شخصیت فرد: برخی ویژگی های شخصیتی ممکن است فرد را در معرض ابتلا به بیماری ها قرار دهد. مثلا هیجان پذیری و ناپایداری هیجانی بیش از حد که یک بعد شخصیتی می باشد، زمینه ی بیماری های روانی را ایجاد می کند.
  •  
  • عوامل ژنتیکی: بسیاری از بیماری ها و اختلالات روانی از طریق ژنتیک به ارث می رسند. ژنتیکی بودن به این معنی نیست که صرف داشتن والدینی با اختلال روانی خاص، کودک هم مبتلا خواهد شد. بلکه عوامل محیطی نقش تعیین کننده ای در این میان دارند.
  • عوامل محیطی: معمولا وقتی فرد در یک محیط نامناسب رشد کند، اضطراب های زیادی را متحمل می شود. شیوه های فرزند پروری نامناسب، آسیب های جسمانی و جنسی، مورد خشونت واقع شدن، عدم بر طرف شدن نیازهای عاطفی و هیجانی از عوامل محیطی دخیل در بروز اختلالات روانی هستند.
  • عوامل زیستی: تغییرات مغزی و هورمونی و گاها برخی وضعیت های جسمانی مثل بیماری های جسمی ممکن است خود را در قالب بیماری روانی نشان دهند.
  • مصرف مواد مخدر: مواد مخدر با ایجاد تغییرات اساسی در کارکرد مغزی باعث تغییرات مقطعی و یا طولانی مدت در رفتار و خلق و در موارد شدیدتر شخصیت فرد می شود.
  • الگوهای نامناسب: داشتن الگوهای نامناسب و مخرب، رفتار های ناسازگارانه را به فرد آموزش می دهد و وی را در معرض ابتلا قرار می دهد.

 

تشخیص اختلالات روانی

تشخیص اختلالات روانی بسیار متفاوت از بیماری های جسمانی است. برای بیماری های جسمی معمولا روش های تشخیصی آزمایشگاهی وجود دارد، حال آنکه اختلالات روانی را در آزمایشگاه و با گرفتن نمونه خون نمی توان تشخیص داد.

روش عمده تشخیص، سنجش و ارزیابی روانی می باشد که توسط متخصصان بهداشت و سلامت روان رخ می دهد. یک متخصص سلامت روان برای سنجش ابزارهای خاص خود را دارد:

  • مشاهده: از طریق مشاهده می توان برخی نشانه های بیماری را در فرد پیدا کرد و سرنخ هایی برای تشخیص گذاری تعیین نمود.
  • مصاحبه تشخیصی: مصاحبه تشخیصی فرایندی است که در آن فرد متخصص از طریق سوالات مشخصی که می پرسد می تواند به علامت ها و نشانه های اختلال دست پیدا کرده و از طریق آن اطلاعات لازم برای تشخیص را حاصل کند.
  • آزمون های روانی: آزمون های روانی ابزارهایی کمکی هستند که مراحل قبلی را تکمیل می کنند و در فرایند تشخیص گذاری می توانند به صحت تشخیص ها بیفزایند.

 

مداخله و پیشگیری از اختلالات روانی

در تمامی اختلالات روانی ما شاهد رنج و پریشانی فرد هستیم. یعنی یک اختلال روانی خود را با رنج شدید برای فرد نشان می دهد و همین رنج است که فرد را به سمت درمان سوق می دهد. بنابراین ضرورت درمان های روانشناختی کاهش رنج افراد می باشد. درمان های اختلالات روانی خود به دسته های مختلفی تقسیم می شوند.

درمان های زیستی

دارو درمانی یک درمان زیستی می باشد. دارو توسط روانپزشک تجویز شده و اثر قابل ملاحظه ای بر برطرف کردن علل زیستی بیماری های روانی داشته و در بهبود وضعیت روانی فرد بسیار موثر است.

درمان های دیگری که بعضا به کاربرده می شود شامل نوروفیدبک، بایو فیدبک، الکتروشوک درمانی می باشد.

درمان های روانشناختی

درمان های روانشناختی یا اصطلاحا ((درمان از طریق صحبت کردن)) انواع گسترده ای از درمان ها هستند که اثر گذاری شان توسط پژوهش های مختلف ثابت شده و درمانگران از آن ها بهره مند می شوند. روانشناسان عمدتا درمان های ارائه شده در ذیل را به کار می برند:

  • درمان روانکاوی
  • درمان های شناختی-رفتاری
  • زوج درمانی و خانواده درمانی
  • درمان های تجربی (درمان وجودی، گشتالتی، انسانگرایانه)
  • درمان های پست مدرن

مداخلات پیشگیرانه

اصولا بهترین درمان پیشگیری می باشد. بنابراین بخشی از روانشناسی به نام روانشناسی جامعه نگر و روانشناسان سلامت و بهداشت روان به امر پیشگیری می پردازند. در واقع با بالا رفتن سطح عمومی بهداشت روان در جامعه و کاهش محرک های محیطی که منجر به آسیب رسانی می شوند، سطح اختلالات روانی در دراز مدت کاهش می یابد.

 

شیوع اختلالات روانی

اختلالات روانی پدیده های رایجی در جهان هستند. چنین برآورد می شود که از هر سه نفر یک نفر ملاک های یک اختلال را در طول زندگی اش برآورده می کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات روانی  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعاختلالات روانی | انواع اختلالات و مشکلات روانی



:: برچسب‌ها: اختلالات روانی ,
:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج از جمله موضوعاتی است که از دیرباز در بسیاری از فرهنگ ها مطرح بوده. اهمیت باکرگی در زمان ازدواج تنها مربوط خانواده ها و یا نگاه مذهبی آن ها به این موضوع نمی باشد. در بسیاری از موارد شاهد هستیم این حساسیت برای خود خانم و همسر آینده آن ها وجود دارد. اما واقعا باکرگی زنان تا چه حد باید اهمیت داشته باشد؟ چرا این موضوع تنها مختص به زنان است؟ اهمیت باکرگی زنان برای بسیاری از مردان آن چنان زیاد است که یکی از ملاک های ازدواج آن ها می باشد. اما آیا با زنی که قبل از ازدواج رابطه جنسی برقرار کرده می توان یک ازدواج موفق داشت؟ چنین ازدواجی چگونه می تواند موفق باشد؟

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

 

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

باکرگی به وضعیتی گفته می شود که زن هنوز دخول را تجربه نکرده باشد و اصطلاحا پرده بکارت وی سالم باشد. باکرگی زن در آستانه ازدواج به معنی این است که وی پیش از ازدواج مواجهه جنسی نداشته و به اصطلاح از سلامت جنسی برخوردار است. باور عموم بر این است که سلامت جنسی زن می تواند ضامن لیاقت وی برای یک زندگی مشترک خوب باشد. و مبنایی برای قضاوت کردن وی در ابعاد مختلف و شایستگی وی برای ازدواج است. بر اساس همین باورها امروزه بسیاری از بانوان با وجود داشتن رابطه جنسی در زمان ازدواج به همسر آینده خود دروغ گفته و ازدواجی را مبنی بر عدم صداقت آغاز می کنند. بدون آن که به تبعات دروغشان برای خود و همسرشان فکر کنند.

 

مسائل فرهنگی در اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

اینکه چرا باکرگی زنان در ازدواج اهمیت دارد، مسئله ای برآمده از فرهنگ است و در همه فرهنگ ها عمومیت ندارد. در حال حاضر در بسیاری از کشورهای دنیا مواجهه های جنسی قبلی افراد موقع ازدواج اهمیت زیادی نداشته و آن ها در این مورد تحقیق و تفحص نمی کنند.

در کشور ما یکی از مسائلی که از گذشته حائز اهمیت بوده و اخیرا کمی رنگ باخته، مسئله حفظ پرده بکارت تا زمان ازدواج است. در واقع نوعی ارزشمندی برای یک زن تلقی می شود که هیچ گونه مواجهه جنسی پیش از ازدواج نداشته باشد و تجارب جنسی اش مختص همسرش باشد.

مردان از ازاله بکارت زنان نوعی قدرت و لذت به دست می آورند و این باور عمیق را در ذهن خود دارند که زنان پاکدامن به دنبال لذت جویی جنسی نیستند، بلکه اندام جنسی خود را همچون گوهری حفظ کرده و زمان ازدواج تقدیم به همسر خود می کنند. این مسئله که زن خوب زن پاکدامنی است که به لذایذ جنسی اهمیت نمی دهد و زنی که به دنبال لذت جنسی باشد یا آن را تجربه کرده باشد زنی بد است یک مسئله و باور ریشه ای و بسیار عمیق می باشد.

در حقیقت در طی سالیان دراز چنین پنداشته شده که مسائل جنسی فقط برای مردان حائز اهمیت است و رابطه های جنسی اصولا مرد محور بوده و خواست ها و نیازهای مردان در اولویت قرار دارد. حفظ این باور و انتقال آن در طی سالیان قطعا توسط خود زنان هم رخ داده است.

 

بدفهمی ها و اشتباهات رایج در اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

همانطور که گفته شد، باورِ باکره بودن زن به معنای نداشتن تجارب جنسی می باشد. حال آنکه بسیاری از افراد هستند که مواجهه های جنسی دارند ولی دخول را تجربه نمی کنند تا پرده بکارت خود را از دست ندهند. این اولین بدفهمی در مورد بکارت است. زن باکره لزوما زنی نیست که هیچ تجربه جنسی ای نداشته است.

دومین باور این است که زنان خوب زنانی هستند که باکره هستند. در واقع لذت جویی جنسی را گناه و خبط مهمی برای زنان می دانند حال آنکه این حساسیت در مورد مردان در مقایسه با زنان اصلا وجود ندارد. میل جنسی در زنان هم مانند مردان از دوران نوجوانی وجود دارد. زنان نیز تحت فشار نیاز های عاطفی-جنسی خود قرار می گیرند. آن ها هم می توانند به لحاظ جسمی و روانی انسان های سالمی باشند که توانایی ساختن زندگی مشترک را داشته باشند و در عین حال رابطه جنسی را تجربه کنند. برای اینکه یک زن شریک خوبی برای یک زندگی باشد، نیازی نیست سالیان متمادی نیازهای جنسی اش را سرکوب کرده باشد. در حالی که برآورده کردن این نیازها به شکلی نادرست باشد، تبدیل به یک آسیب و احساس گناه در زن می شود. حتی ممکن است بر روابط زناشویی او در ازدواج اثری مخرب داشته باشد.

 

مضرات مهم دانستن باکرگی زنان در ازدواج

این فشار فرهنگی-اجتماعی بر زنان باعث می شود که آن ها سالیان متمادی خود را از لذت رابطه جنسی محروم کنند، رابطه جنسی را امری گناه آلود و بد قلمداد کرده و نیاز های خود را سرکوب کنند. برخی زنان با چنین باور هایی خود را موجوداتی می پندارند که تنها برای برآورده کردن نیازهای جنس مخالف باید تن به رابطه دهند. هر یک از این موارد که از کودکی به یک دختر آموخته می شود بعد ها می تواند باعث ایجاد کژکاری جنسی و فقدان میل جنسی در زنان شود.

فردی که از کودکی یاد می گیرد رابطه جنسی گناه آلود و زشت است، احساسات گناه شدیدی را در مورد امیالش تجربه می کند. احساس گناه به خودی خود سلامت روان فرد را به خطر می اندازد. از طرف دیگر سرکوب کردن نیازهای جنسی نیاز به صرف انرژی روانی بالایی دارد. این احساس گناه حتی در زنانی که این رابطه قبل ازدواج را تجربه کرده اند همچنان باقی می ماند و ممکن است تبدیل به یک اختلال روانی مثل اختلالات اضطرابی شود.

در نهایت اینکه بسیاری از دختران برای حفظ پرده بکارت خود به اشکال دیگری از رابطه جنسی مثل رابطه جنسی مقعدی تن می دهند. داشتن روابط متعدد مقعدی بدون رعایت نکات ایمنی می تواند منجر به آسیب دیدن بانوان شود. از طرف دیگر این تعارض همیشگی با نیاز های جنسی خود و شرکای عاطفی و تلاش برای حفظ بکارت می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی با شریک عاطفی شان شود.

 

تغییرات فرهنگی در اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

در سال های اخیر اهمیت باکرگی زنان در ازدواج تا حد کمی در میان نسل های جدید کاهش پیدا کرده است. با وجود این تغییرات، مساله زمانی بغرنج می شود که این تغییرات فرهنگی بدون آن که درباره اش فکر و تامل شده باشد در حال رخ دادن است. در اکثر موارد شاهد هستیم به دلیل ایجاد دوگانگی ها در فرهنگ و باورهای نسل جدید، و فقدان یکپارچگی الگوی فکری در جامعه، جوانان با یک سردرگمی عقیدتی مواجه می شوند. در نهایت فقدان یک خط فکری مورد قبول از طرف آحاد جامعه سلامت اجتماعی را به خطر خواهد انداخت.

آن چه که برای ازدواج بیشتر از همه باید حائز اهمیت باشد، بررسی سلامت روان زوجین حین ازدواج، بلوغ و پختگی در مورد مسئولیت ها، داشتن تفاهم و توافق بر سر مسائل، شباهت های روانشناختی و رفتاری، هم فکر و هم صحبت بودن، احترام گذاشتن به تفاوت ها و درک و همدلی می باشد. مشاوره قبل از ازدواج، جوانان را برای انتخاب یک همسر مناسب بر اساس معیارهای منطقی آماده می کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعاهمیت باکرگی زنان در ازدواج



:: برچسب‌ها: اهمیت باکرگی ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : honarehzengii

بحران نوجوانی به چه دوره ای اطلاق می شود؟ چه ویژگی هایی همراه با بحران نوجوانی بروز می یابد؟ هر انسانی در طول رشد برای رسیدن به پختگی و کمال مراحل رشدی را طی می کند. این مراحل در میان انسان های سراسر دنیا تا حد زیادی مشابه بوده و ویژگی های یکسانی دارند. نوجوانی یکی از این مراحل مهم است که در آن تغییرات گسترده ای در جسم و تفکر و روان فرد به وجود می آید. این دوران حساس، دارای بحران مختص به خود می باشد که همانا بحران هویت است.بحران هویت سرآغاز زندگی بزرگسالی و مقدمه روابط صمیمانه بعدی فرد می باشد. بسیار اهمیت دارد که فرد به سلامت ازبحران نوجوانی گذر کند تا به پیامدهای ناشی از شکست بحران دچار نشود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات نوجوانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

دوران نوجوانی

افراد هنگام پا گذاشتن به دوره نوجوانی با تغییرات گسترده و سریعی روبرو می شوند که با تمامی مراحل دیگر متفاوت می باشد. نوجوانی از حدود 11-12 سالگی شروع شده و معمولا 18 سالگی را خاتمه آن می دانند، و دوره گذار فرد از کودکی به زندگی بزرگسالی می باشد. در این دروه بلوغ رخ می دهد که اوج تغییرات جسمانی فرد و شروع دوره باروری در هر دو جنس می باشد. در کنار این تغییرات گسترده جسمانی، نوع شناخت و تفکر نوجوان تغییر کرده و به وی توانایی های بیشتری جهت اندیشیدن می دهد. همچنین روحیه و وضعیت روانی نوجوان هم تحت تاثیر و تغییر قرار می گیرد. والدین با برخورد صحیح در دوره بلوغ به حل بهتر تعارضات نوجوان یاری می رسانند.

 

بحران نوجوانی: بحران هویت

همان طور که گفته شد، نوجوانی که میدان گسترده تغییرات است، با تمام مراحل دیگر رشد متفاوت بوده و نتیجتا بحران این دوره بزرگتر و گسترده تر از سایر دوره ها می باشد. اگر بخواهیم به بحران نوجوانی نامی بدهیم، همانا ((بحران هویت)) بهترین نام برای آن می باشد.

در بحران هویت، نوجوان دقیقا به دنبال پاسخ دادن به این سوال می باشد؛ ((من کیستم؟)). در واقع فرایند خودآگاهی در این سن شروع شده، و خود نظاره گری و خود مشاهده گری در نوجوانان به اوج می رسد. آن ها فعالانه به دنبال پاسخ به این سوال اند. ممکن است خودهای مختلفی را تجربه کنند تا نهایتا به نتیجه برسند که چه کسی هستند.

از بارز ترین ویژگی های تجربه بحران هویت، نوسانات شدیدی است که در رفتار نوجوان دیده می شود. وی ممکن است یک روز طرفداری از یک عقیده بکند و به فاصله کمی به دنبال طرفدار یک عقیده مخالف بشود. در واقع این رفتار امری طبیعی است و این بی ثباتی و انعطاف پذیری نوجوان است که باعث می شود وی بتواند نهایتا بحران هویت خود را حل بکند.

در واقع نوجوان در طی بحران نوجوانی بین بی هویتی و کسب هویت در حال نوسان است. نوجوان برای رسیدن به هویت شدیدا انرژی روانی صرف می کند. هویت یابی نوجوان را از بحران نوجوانی خارج می کند.

مراحل هویت یابی نوجوان

رسیدن به هویت دارای مراحلی است که هر نوجوان از آن ها گذر می کند تا نهایتا به یک هویت برسد:

  • ضبط هویت: ضبط هویت حالتی است که نوجوان عقاید و اندیشه هایی را از دیگران به خصوص والدین گرفته بی آنکه در آن ها تامل کند. معمولا در این مرحله نوجوان بر روی عقایدش پافشاری می کند و با حالتی متعصبانه با نظرات مخالف برخورد می کند.
  • وقفه هویت: حالتی که در آن فرد هیچ هویت خاصی را برنگزیده و احتمالا در حال بررسی گزینه های مختلف می باشد. ممکن است تغییرات گسترده ای در این حالت دیده شود.
  • پراکندگی هویت: حالتی از کسب هویت است که فرد هیچ عقیده مشخصی ندارد ولی فرقش با وقفه هویت در این است که در این حالت فرد تلاشی هم برای کسب هویت نمی کند و به اصطلاح با روش هرچه پیش آید خوش آید، جلو می رود.
  • کسب هویت: فرد با اندیشیدن، عقاید و هویت مشخصی را برای خود برگزیده است بدون اینکه کورکورانه از دیگران تقلید کرده باشد یا متعصبانه روی آن ها پافشاری کند.

 

منابع حل بحران هویت نوجوانی

هویت از دو منبع ناشی می شود؛ نوجوان تمام آنچه را که در کودکی و قبل از نوجوانی از والدین خود گرفته است را می تواند به چالش بکشد و آن ها را تایید یا رد کند. سپس موقعیت های تاریخی و اجتماعی که نوجوان با آن ها درگیر است. نوجوانان از عقاید غالب در دوره زمانی خود پیروی می کنند نه از آنچه که پیشینیان به آن معتقدند یا آن را درست می دانند. به عبارتی نوجوانان فرزند زمانه خویش می باشند.

هم سالان منبع مهم اجتماعی برای حل بحران نوجوانی و کسب هویت می باشند. در واقع نوجوانان بخش زیادی از زمان خود را در گروه های دوستی صرف می کنند و سعی می کنند با همانند سازی با همسالان معیارهای هویتی و اخلاقی خود را پیدا کنند.

 

نتیجه حل موفقیت آمیز بحران نوجوانی

وفاداری و پای بندی نتیجه اصلی حل بحران نوجوانی است. یعنی نوجوانی که هویت خود را کسب کرده باشد و از مراحل گفته شده عبور کرده باشد، می تواند به عقاید خود پای بند بوده و بر اساس معیار های اخلاقی خود عمل کند. در واقع نوجوانی که بحران هویت را رد کرده باشد، دیگر نیازی به راهنمایی والدین خود ندارد.

در مقابل نوجوانی که نتواند بحران را حل کند، دچار شک و تردید دائمی در زندگی خواهد بود، تبدیل به یک فرد متعصب می شود یا ممکن است در مراحل بعدی زندگی، از تشکیل روابط عاطفی صمیمانه عاجز بماند.

 

سایر بحران های دوران نوجوانی

همان طور که گفته شد بحران اصلی در این دوره هویت یابی می باشد. در واقع بحران هویت چتری است که تمامی بحران های دیگر را هم در دل خود دارد. این بحران ها به شکل مختصر می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تغییرات جسمانی سرآغاز توجه نوجوان به ابعاد جسمانی خود می باشد. نارضایتی از ظاهر و گذراندن وقت زیاد در مقابل آینه پیامد های این تغییرات جسمانی می باشد.
  • حساس شدن روحیه و تحریک پذیری نوجوان و مخالفت های شدید با والدین ممکن است روابط والد فرزندی را تحت تاثیر قرار دهد.
  • برخی نوجوانان ممکن است گوشه گیر شوند و خلق پایین تری داشته باشند.
  • تمرد و سرکشی از ویژگی های اصلی نوجوانی می باشد.
  • دست و پنجه نرم کردن با احساسات مختلف
  • مواجهه با جنس مخالف و کشش و اشتیاق برای ارتباط و در عین حال کمبود مهارت برای برقراری چنین رابطه هایی ممکن است انرژی زیادی از نوجوانان گرفته و مایه نگرانی والدین شود.
  • نارضایتی و انتقادگری های بیشتر نسبت به دوره های قبل

 

راه های تسهیل عبور از بحران نوجوانی

فراهم کردن شرایط آرام و به دور از اضطراب برای نوجوان که در آن بتواند زمانی برای اندیشیدن و فضایی برای تجربه خود های مختلف داشته باشد، بزرگترین کمکی است که می توان برای آن ها فراهم کرد. در واقع هرچقدر نوجوان بیشتر تحت فشار های فرهنگی و اجتماعی قرار گیرد تا از کلیشه ها و قواعد خاصی پیروی کند، دوران پرآشوب نوجوانی را به سختی طی خواهد کرد.

راهکارهایی برای والدین

نوجوانان مانند سایر دوره های رشدی دیگر نیاز به محبت و تایید والدین خود دارند. بهتر است والدین در این دوران راهکارهای دیگری غیر از در آغوش کشیدن برای نشان دادن محبت خود به فرزندشان پیدا کنند. بدانند که نوجوانشان، کودک دیروز نیست و باید رفتارشان را تغییر دهند. اکثر والدین در این برهه با فرزندانشان دچار تناقض می شوند. مشاوره خانواده مرکز حامی هنر زندگی برای حل این تعارضات خدمات ارائه می دهد.

بهتر است والدین زمانی را برای گذراندن با نوجوانشان کنار گذاشته و در آن زمان به گپ و گفت و گو با وی بپردازند. هنگامی که نوجوان از مسئله ای انتقاد می کند یا هیجانی پاسخ می دهد، درک و همدلی والدین بسیار راهگشا خواهد بود.

دوری کردن از سرزنش، نصیحت های نابجا و تحقیر کردن نکته حائز اهمیتی در این دوران می باشد. علاوه بر این باید متناسب با سن نوجوان از وی توقعات و انتظاراتی داشت. یعنی نوجوان نه آنقدر بزرگ است که بتوان به او به طور کامل مثل یک فرد بالغ حساب کرد و نه یک کودک است که دائما نیاز به مراقبت داشته باشد. تنها نظارت کلی والدین اکتفا می کند. آگاهی والدین از رفتار صحیح با نوجوان برای حل بحران نوجوانی ضرورت پیدا می کند.

راهکارهایی برای نوجوانان

نهراسیدن از مشکلات و تجارب جدید اولین چیزی است که نوحوانان را به سمت هویت یابی هدایت می کند. در واقع نوجوانان با تغییرات گسترده ای که تجربه می کنند در نهایت به یک هویت ثابت می رسند. پس بهتر است نوجوانان به گزینه های مختلف فکر کنند، احتمالات مختلف را مورد بررسی قرار دهند، خود را به یک وضعیت خاص یا یک عقیده خاص بدون تحقیق کافی پای بند نکنند.

کتاب خواندن، فیلم دیدن، صحبت کردن با انسان های مختلف، مشورت کردن با یک مشاوره روانشناسی و تحقیق کردن می تواند موضع نوجوان را در مقابل بسیاری از مسائل روشن کند. علاوه بر این طی کردن فرایند خودآگاهی می تواند به فرد کمک کند به شکل اساسی از نیاز ها و خواسته های خود با خبر شده و در جهت رفع آن ها بکوشد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات نوجوانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبعبحران نوجوانی | بحران هویت و بحران نوجوانی



:: برچسب‌ها: بحران نوجوانی ,
:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1397 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 60 صفحه بعد